Bei uns im Fitnessstudio in Böbingen kann jeder – wetterunabhängig – seinen Körper formen oder sich fit halten und damit gesünder durch den Alltag kommen. Ob es darum geht, Rückenschmerzen den Kampf anzusagen, fit bis ins hohe Alter zu bleiben oder das Fitnessstudio als Therapie zu nutzen: Im Fitnessclub in Böbingen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich zu betätigen!
Wir sind stolzer Teil des EGYM Wellpass Netzwerks mit tausenden Partnern in Deutschland und Österreich.
Als offizieller Firmenfitness-Partner von EGYM Wellpass kannst du ganz einfach über dein Unternehmen bei uns trainieren– dein Arbeitgeber übernimmt einen Teil der Kosten!
Noch besser wird es, wenn du aus deinem Training ein Team-Event machst! Bring deine Kolleg*innen mit und werdet zusammen fit und gesund. Gemeinsam geht's ohnehin leichter und macht mehr Spaß!
Kein Problem! Über diesen Link kannst du deinen Arbeitgeber auf Wellpass aufmerksam machen und damit die Reise zu einem gesunden und aktiven Arbeitsumfeld starten!
Zu Wellpass
Zum Muskelaufbau musst du anders trainieren als zum Abnehmen oder zur Rehabilitation. Trainingsplan und Training werden exakt auf dein Trainingsziel und deine persönlichen körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten und individualisiert...
Hast du schon einmal von adaptivem, isokinetischem oder explonischem Training gehört? Mit EGYM trainierst du immer automatisch nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wirksamen Trainingsmethoden und -prinzipien.
Für ein effektives Training wird dein Trainingsplan in verschiedene Phasen unterteilt. Automatische Periodisierung und Kraftmessung sorgen für ein wirksames sowie abwechslungsreiches Workout und regelmäßig neue Muskelreize für sichtbar größere Trainingserfolge.
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur machen sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das Smart-Flex-Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.
Das Smart Flex: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Smart Flex kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus dem Rückgrat-Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das Smart-Flex-Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Das Smart-Flex-Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.
Der Smart-Flex-Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!
Pro Minute werden bis zu 2.400 Muskelkontraktionen ausgelöst und nahezu 100% der Muskelfasern trainiert, das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout. Durch die einfachen und hocheffizienten Power Plate Fitness & Healthcare Programme mit einer Vielzahl von Trainings-Videos von A wie Athletik bis Y wie Yoga bietet Power Plate ein multifunktionales Trainingskonzept, welches nahezu für jedes Mitglied ein passendes Training ermöglicht.
Die Körperzusammensetzungsanalyse ist eine Methode, die offenlegt, woraus der menschliche Körper besteht, und gibt so eine genauere Auskunft über den Körper als nur das Gewicht oder der Body-Mass-Index (BMI).
Aufgrund der speziellen BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) -Technologie zählen die InBody- Systeme zu den genauesten BIA-Geräten auf dem Markt.
Mit der InBody werden Veränderungen von Fett- und Muskelmasse und Körperfettanteil genau aufgezeigt und genau diese Werte der Körperzusammensetzung und ihre Entwicklung sind die Schlüsselkomponenten der individuellen Gesundheit.
Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Fett und Muskeln ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine gesunde Körperzusammensetzung die Lebensdauer erhöht, das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes Typ 2, Insulinresistenz usw. senkt, das Energieniveau erhöht und das Selbstwertgefühl verbessert.
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Rehabilitationssport unterstützt Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Defiziten. Vorrangiges Ziel des Reha Sports ist es, die Gesundheit zu stärken und zunächst unter Anleitung, später eigenständig, regelmäßige Sportübungen zu absolvieren. Regelmäßigkeit und Langfristigkeit der sportlichen Betätigung, langfristige Steigerung der Belastung, Gruppendynamik sowie
Steigerung der Lebensqualität sind weitere Ziele.
Für dich entstehen keine Kosten, diese werden komplett von deiner Krankenkasse übernommen! Sprich einfach deine Ärztin bzw. deinen Arzt darauf an, dass du gerne in einer „Reha Sport“ Gruppe teilnehmen möchtest. Reha Sport fällt nicht unter die Budgetierung.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirkung von Bewegung und regelmäßigem Training für den Erhalt der Gesundheit. Dabei beugt Ausdauertraining bspw. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, Muskeltraining schützt vor Gelenkerkrankungen sowie Osteoporose. Zudem kann sich ein richtig dosiertes Training positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken.
Erhalte auch du langfristig deine Gesundheit und nutze unser breites Angebot.
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