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Fitnessclub in Böbingen
Fitness in vielen Facetten

Bei uns im Fitnessstudio in Böbingen kann jeder – wetterunabhängig – seinen Körper formen oder sich fit halten und damit gesünder durch den Alltag kommen. Ob es darum geht, Rückenschmerzen den Kampf anzusagen, fit bis ins hohe Alter zu bleiben oder das Fitnessstudio als Therapie zu nutzen: Im Fitnessclub in Böbingen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich zu betätigen.

Kurse Allgemeine Fitness eGym Rehasport EFle-xx Kinder-Kickboxen Krav Maga Rückentraining

Fit mit morernstem Zirkeltraining
Bereits ab 39,90 € mtl. mit modernster Technik Trainieren

Unser motiviertes Team
Kompetent und freundlich

Jörg
  • Studioleitung
  • Sporttherapeut
  • Rückenschulleiter
  • Rehasport-Trainer
  • Krav Maga Full Instructor
Jan
  • geprüfter Fitnesscoach ILS
  • Fitnesstrainer (A/B Lizenz)
  • Personal Trainer (Medical Fitness)
Kai
  • Fitnesstrainer (C Lizenz) i.A.
  • Service
Lilli
  • eGym / eFle-xx Trainerin
  • Service
Pascal
  • Sport- und Fitnesskaufmann IHK
  • Fitnesstrainer (B Lizenz)
  • Service
Petra S.
  • Kinder- u. Jugend-Kickboxen
  • Trainerin D-Lizenz Kickboxen
  • eGym-/eFle-xx-Trainerin
Sabine
  • Fitnesstrainerin (B Lizenz) i.A.
  • eGym-/eFle-xx-Trainerin
  • Service

eGym Trainingszirkel
Dein neues Trainingskonzept

Personalisiertes Fitnesstraining

Zum Muskelaufbau musst du anders trainieren als zum Abnehmen oder zur Rehabilitation. Trainingsplan und Training werden exakt auf dein Trainingsziel und deine persönlichen körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten und individualisiert.

Modernste Trainingsmethoden

Hast du schon einmal von adaptivem, isokinetischem oder explonischem Training gehört? Mit eGym trainierst du immer automatisch nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wirksamen Trainingsmethoden und -prinzipien.

Hocheffektive Trainingseinheiten

Für ein effektives Training wird dein Trainingsplan in verschiedene Phasen unterteilt. Automatische Periodisierung und Kraftmessung sorgen für ein wirksames sowie abwechslungsreiches Workout und regelmäßig neue Muskelreize für sichtbar größere Trainingserfolge.

Dein Training starten
unverbindlich und kostenlos testen!

Smart Flex
Effizientes Muskellängentraining für eine verbesserte Beweglichkeit.

Rückenhilfe

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur machen sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das Smart-Flex-Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

Beweglichkeit gewinnen

Das Smart Flex: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Kompetent konzipiert

Smart Flex kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus dem Rückgrat-Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das Smart-Flex-Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das Smart-Flex-Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Der Smart-Flex-Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

Unentschlossen?
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Unser Kursangebot
abwechslungsreich zu deinem Ziel

Du willst abnehmen? Beweglichkeit? Kraft? Ausdauer? Gemeinsam bringen wir dich ins Ziel mit unseren vielseitigen und abwechslungsreichen Kursen! Jetzt mitmachen!
Zum Kursplan

Kinder-Kickboxen

Eine einstiegsfreundliche Kampfsportart für Kinder, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene. Das Training verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktion.

Zumba

Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.

Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren.

Rehasport

Rehabilitationssport nach §64 SGB IX, kurz Rehasport, unterstützt Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Defiziten.

Dabei wird der Rehasport:

  1. von deinem Arzt verordnet,
  2. von uns durchgeführt,
  3. und von deiner Krankenkasse gefördert!

Nachweis der Anerkennung als Rehabilitationssportanbieter (PDF)

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Powermix

Ein schwungvoller abwechslungsreicher Powerkurs mit Schwerpunkt auf die Kraftausdauer.

Krav Maga

Krav Maga ist die ideale Selbstverteidigungsform, da sie sich nicht als Kampfkunst begreift, sondern als effizientes System zur Gefahrenabwehr.

Unser Kursplan

Montag

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Rehasport
10:00 – 10:45 Uhr

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Krav Maga
18:00 – 19:00 Uhr

Pilates
18:00 – 19:00 Uhr

Powermix
19:00 – 20:00 Uhr

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Dienstag

Rehasport
9:00 – 9:45 Uhr

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Rehasport
17:00 – 17:45 Uhr

Rehasport
18:00 – 19:00 Uhr

Kinder-Kickboxen 2
18:00 – 19:00 Uhr

Kinder-Kickboxen 3
19:00 – 20:00 Uhr

Zumba
19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch

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Krav Maga
19:00 – 20:00 Uhr

Donnerstag

Rehasport
9:00 – 9:45 Uhr

Rehasport
10:00 – 10:45 Uhr

Rehasport
17:00 – 17:45 Uhr

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Rehasport
18:00 – 18:45 Uhr

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Freitag

Rehasport
9:00 – 9:45 Uhr

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Kinder-Kickboxen 2
17:00 – 18:00 Uhr

Kinder-Kickboxen 3
18:00 – 19:00 Uhr

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1 Erwachsene, 2 Kickboxnuts, 3 Kickboxteens

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