Fitnessstudio Göggingen Level One

Fitnessstudio in Göggingen - Fitness in vielen Facetten, bring dich auf ein neues Level

 

Im Fitnessstudio in Göggingen kann jeder - egal bei welchem Wetter - seinen Körper in Form bringen oder halten und so den Alltag gesünder bewältigen. Ob Sie Rückenschmerzen bekämpfen, bis ins hohe Alter fit bleiben oder das Fitnessstudio als Therapie nutzen wollen: Im Fitnessstudio in Göggingen gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu sein. 

 

Dies können zum Beispiel sein: 

• Rehabilitationssport 

• eGym 

• Smart Flex 

• Kickboxen K1 

• Kickboxen für Kinder 

• Allgemeine Fitness 

• Kurse wie Zumba, Pilates oder Powermix 

• Aktivitäten gegen Rückenschmerzen 

• Krav Maga 

 

Es ist für jeden etwas dabei. 

 

Im Fitnessstudio können Sie nicht nur durch Training Fett abbauen, sondern oft auch neue Leute kennenlernen oder in Zukunft mit mehr Selbstvertrauen und Disziplin durch den Alltag kommen, weil Sie trainierter und vielleicht auch schlanker oder muskulöser erscheinen. 

 

eGym, jetzt auch im Fitnessstudio in Göggingen

 

Wenn Sie in kürzester Zeit so effizient wie möglich trainieren möchten, ist Krafttraining mit eGym möglicherweise die richtige Wahl für Sie. Durch ein personalisiertes Fitnesstraining, das nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft elektronisch aufgebaut ist, können hocheffektive Trainingseinheiten kombiniert werden. Eine Form des Trainings ist zum Beispiel, 60 Sekunden an einem Gerät zu trainieren und dann für 40 Sekunden zu einem anderen zu wechseln - eine Art "Zirkeltraining", aber angepasst an die moderne Zeit. 

 

Es wird beispielsweise unterschieden zwischen: 

 

• Muskelaufbau 

• Gewichtsverlust 

• Allgemeine Fitness 

• Leichtathletik 

 

Eine App-Bewertung ist möglich, so dass die Motivation der Teilnehmer hoch ist und die App den Erfolg des Trainings begleitet, bewertet und motiviert. Das Fitnessstudio in Göggingen berät Sie gerne zu eGym und arbeitet mit Ihnen zusammen, um herauszufinden, ob regelmäßiges Training, negatives Training, adaptives oder isokinetisches Training für Sie geeignet ist. 

 

Mit Smart Flexx gegen Rückenschmerzen

 

Auch im Fitnessstudio in Göggingen können Sie mit der Smart Flex-Strategie Rückenschmerzen bekämpfen. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen und beugen sich oft unnatürlich vor. Die Muskulatur passt sich oft an solche Haltungen an, was zu verkürzten Muskeln und Verspannungen, z. B. auch im Nackenbereich, führen kann - oder zu Rückenschmerzen. 

 

Mit einem speziellen Smart Flex-Trainingsaufbau wird nicht nur mit einfachen Übungen Beweglichkeit gewonnen und Fehlhaltungen korrigiert, sondern die verkürzten Muskeln werden gezielt in der Länge trainiert. Das Training zeigt oft nach einigen Wochen klare Ergebnisse. Mit Smart Flex werden die neuesten Entdeckungen in der Sportmedizin mit den Lehren des Yoga kombiniert. 

 

Ein Nebeneffekt des Smart Flex-Trainings ist häufig die Straffung der Figur und die Optimierung der Durchblutung. Das Smart Flex-Training eignet sich nicht nur für diejenigen, die ihre Fitness in Göggingen verbessern möchten, sondern auch gezielte Maßnahmen gegen Spannungen und unnatürliche Körperhaltungen - ganz natürlich. Lassen Sie sich vom Fitnessstudio in Göggingen sagen, ob Smart Flex auch für Sie geeignet ist. 

 

Verschiedene Sport-Kurse

 

Anstatt alleine im Wohnzimmer zu trainieren, macht es mehr Spaß, es in einer Gemeinschaft mit anderen zu tun. Nicht selten entwickeln sich daraus neue Freundschaften. Dank der festen Termine können Sie den Sport ganz natürlich in Ihren Tagesablauf integrieren. Sport, der auch Spaß macht. Mit zertifizierten Trainern, die nicht nur mit Enthusiasmus und Humor unterrichten, sondern auch nach den neuesten Erkenntnissen und auf optimale Bewegungsabläufe achten, was allein zu Hause schwierig ist. 

 

Im Fitnessstudio in Göggingen gibt es zum Beispiel Kurse zu folgenden Themen: 

 

• Zumba 

• Pilates 

• Powermix 

 

Während Pilates als Ganzkörper das tiefe Muskeltraining auf die Magen- und Körperkontrolle konzentriert und Muskelstärkung als Effekt erzielt wird. Sowohl Kraft als auch Ausdauer und Herz-Kreislauf System kann mit Powermix-Kursen trainiert werden. Wenn Sie abnehmen und Ihren Körper straffen wollen und bereit sind, dabei zu schwitzen, ist ein Powermix-Kurs genau das Richtige für Sie. 

 

Mit Zumba können Sie die überflüssigen Pfunde einfach im Rhythmus der Musik wegtanzen. Sport in Form von Zumba ist für viele auch die ideale Methode, um den Alltagsstress loszuwerden. Durch die ständige Bewegung ist das Zumba-Tanz-Widerstandstraining auch ideal, um Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig Spaß zu haben. In einer Gemeinschaft mit Freunden zu trainieren und zu trainieren macht doppelt so viel Spaß wie alleine im Wohnzimmer zu Hause zu trainieren. Im Fitnessstudio in Göggingen gibt es hervorragende Trainingsmöglichkeiten im Zumba-Bereich mit gut ausgebildeten Trainern und freundlichen Workout-Partnern. 

 

Sport in Göggingen ist so einfach, man muss es nur tun. 

 

Rehabilitationssport in Göggingen

 

Im Sportclub in Göggingen können Sie auch Rehabilitationssport betreiben. Das Studio ist nicht nur auf Fitness in Göggingen ausgerichtet, sondern ist auch als Rehabilitationssportanbieter anerkannt, so dass vom Arzt verordnete Rehabilitationssport-Einheiten absolviert werden können, die von der Krankenkasse bezuschusst werden. 

 

Ob nach größeren Operationen oder aufgrund anderer gesundheitlicher Einschränkungen: REHA Sport trägt erheblich zur Verbesserung bei, da Muskeln aufgebaut und die Fitness wieder gesteigert werden. Dies ist in der Regel mehr als hilfreich, insbesondere nach langen Krankenhausaufenthalten oder Operationen. 

 

Rehabilitationssport wird gemäß den Rehabilitationssportbestimmungen und §64 SGB IX betrieben und erfüllt nicht nur die gesetzlichen Anforderungen, sondern fördert den Heilungsprozess und trägt zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei. 

 

Häufige Anwendungsbereiche für Rehabilitationssportarten: 

 

• Größere Operationen wie am Herzen 

• Orthopädische Operationen wie an den Gelenken 

• Gesundheitliche Einschränkungen oder Defizite 

 

Die Beratung im Fitnesscenter in Göggingen ist kostenlos. Kommen Sie vorbei und wir werden gemeinsam feststellen, was wir für Sie persönlich mit Ihren spezifischen Bedürfnissen tun können, um zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen. Die regelmäßige Teilnahme garantiert das Ergebnis des Trainings im Rehabilitationssport und ist für viele Teilnehmer ein fester Eintrag im Kalender.