Fitnessstudio Gmünd relax und topfit werden

Fitness in Schwäbisch Gmünd - topfit und Gesund

 

Fitness in Schwäbisch Gmünd - es kann jeder seinen Körper formen oder fit bleiben und so gesünder durch den Alltag kommen. Ob Sie Rückenschmerzen bekämpfen, bis ins hohe Alter fit bleiben oder das Fitnessstudio als Therapie nutzen wollen: Im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd gibt es viele Möglichkeiten, sich zu bewegen, z.B. in der Fitness-Area mit

 

- eGym

- Smart Flex

- Kickboxen K1

- Kickboxen für Kinder

- Allgemeine Fitness

- Rehabilitationssport

- Kurse wie Zumba, Pilates oder Powermix

- Aktivitäten gegen Rückenschmerzen

- Krav Maga

 

Es ist für jeden etwas dabei. Im Fitnessstudio können Sie nicht nur durch Bewegung Fett abbauen, sondern auch oft neue Leute kennenlernen.

 

eGym - jetzt auch im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd

 

Wenn Sie in kürzester Zeit so effektiv wie möglich trainieren möchten, ist Krafttraining mit eGym möglicherweise das Richtige für Sie. Hochwirksame Trainingseinheiten können durch personalisiertes Fitnesstraining miteinander kombiniert werden, das nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft elektronisch strukturiert ist. Eine Form des Trainings ist z.B. 60 Sekunden Training an einem Gerät und dann 40 Sekunden Wechsel - quasi wie "Zirkeltraining", aber an die moderne Zeit angepasst. Es wird zum Beispiel unterschieden zwischen :

 

- Bodybuilding

- Gewichtsabnahme

- Allgemeine Fitness

- Leichtathletik

            

Die Auswertung über eine Applikation ist möglich, so dass die Motivation der Teilnehmer hoch ist und die Applikation den Erfolg des Trainings begleitet, auswertet und motiviert.

 

Smart Flex hilft gegen Rückenschmerzen

 

Auch im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd können Sie mit der Smart Flex Strategie gegen Rückenschmerzen vorgehen. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen und beugen sich oft unnatürlich vor. Muskeln passen sich häufig solchen Körperhaltungen an, was zu Muskelverkürzungen und Verspannungen führen kann, beispielsweise im Nacken- und Nackenbereich - oder zu Rückenschmerzen. Mit einer speziellen Smart Flex-Trainingsstruktur erhalten Sie nicht nur Flexibilität und korrigieren eine schlechte Körperhaltung durch einfache Übungen, sondern die verkürzten Muskeln werden speziell in der Länge trainiert. Das Training zeigt oft schon nach wenigen Wochen klare Ergebnisse. Mit Smart Flex werden die neuesten Entdeckungen in der Sportmedizin mit den Lehren des Yoga kombiniert. Ein Nebeneffekt des Smart Flex-Trainings ist häufig die Straffung der Figur und die Optimierung der Durchblutung. Das Smart Flex Workout hilft gezielt gegen Verspannungen und unnatürliche Körperhaltungen - auf ganz natürliche Weise.

 

Gymkurse

 

Anstatt alleine im Wohnzimmer zu trainieren, macht es mehr Spaß, dies in Gesellschaft anderer zu tun. Durch feste Termine bauen Sie den Sport ganz natürlich in Ihren Tagesablauf ein. Mit zertifizierten Trainern, die nicht nur mit Enthusiasmus und Humor unterrichten, sondern auch nach den neuesten Entdeckungen und auf optimale Bewegungsabläufe achten, zum Beispiel 

• Zumba

• Pilates

• Powermix

 

Während Pilates ein Ganzkörpertraining der tiefen Muskeln mit Schwerpunkt auf Magen- und Körperkontrolle und Muskelstärkung ist, können Powermix-Kurse sowohl die Ausdauer als auch das Herz-Kreislauf-System trainieren. Wenn Sie abnehmen und sich stärken möchten und auch bereit sind, ins Schwitzen zu geraten, ist ein Energiemischkurs genau das Richtige für Sie.

 

Mit Zumba können Sie im Takt der Musik tanzen. Für viele ist der Sport in Form von Zumba die ideale Methode, um den Alltagsstress loszuwerden. Aufgrund der ständigen Bewegung ist das "Zumba" Tanzwiderstandstraining auch ideal, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Spaß zu haben. Fitness in Schwäbisch Gmünd ist so einfach, dass man es einfach machen muss. Ganzkörpertraining durch Kickboxen (K1) oder Kinderkickboxen.

 

Das Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd bietet auch Ganzkörpertraining in Form von K1-Kickboxen oder Kinderkickboxen an. Das Training fördert nicht nur Disziplin und Ehrgeiz, sondern trainiert auch den ganzen Körper. Als Nebeneffekt wird der Körper geformt und das Selbstbewusstsein gestärkt. Besonders für Kinder ist diese Kampfsportart für Anfänger geeignet, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu steigern. Während des Trainings genießen und trainieren sowohl Kinder als auch Erwachsene. Natürlich können Sie auch das Wissen über Kickboxen oder Kickboxen für Kinder zur Selbstverteidigung im Notfall nutzen - ein Nebeneffekt des sportlichen Teils des Trainings, der den Körper in Form hält. Nahezu alle Muskelpartien des Körpers werden während des Trainings trainiert und verarbeitet, was Ihnen hilft, fit und gesund zu bleiben. Auch für jüngere Teilnehmer (Kinder) ist das Kickbox-Training für Kids geeignet, da es nicht nur Spaß macht, Muskeln trainiert und Selbstvertrauen aufbaut, sondern auch zur Steigerung der Disziplin beiträgt. Wenn Sie Interesse haben, können Sie gerne zu einem Probetraining in das Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd kommen.

 

REHA-Sport in Schwäbisch Gmünd

 

Im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd können Sie auch Reha-Sport betreiben. Das Studio ist nicht nur auf Fitness in Schwäbisch Gmünd ausgerichtet, sondern ist auch als Rehabilitationssportanbieter anerkannt, so dass vom Arzt verordnete Rehabilitationssport-Einheiten absolviert werden können, die von der Krankenkasse bezuschusst werden. Der Rehabilitationssport wird gemäß der Rehabilitationssportverordnung und § 64 SGB IX durchgeführt und entspricht nicht nur den gesetzlichen Anforderungen, sondern fördert auch den Heilungsprozess und trägt zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei. Gemeinsame Anwendungen des Rehabilitationssports:

 

- Größere Operationen, wie z. B. eine Herzoperation.

- Orthopädische Operationen, z.B. an Gelenken.

- Gesundheitliche Einschränkungen oder Defizite

 

Die Beratung im Fitnesscenter in Schwäbisch Gmünd ist kostenlos. Kommen Sie vorbei und wir klären gemeinsam, was wir für Sie persönlich mit Ihren besonderen Bedürfnissen tun können, um zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen. Die regelmäßige Teilnahme sichert das Trainingsergebnis im Reha-Sport und ist für viele Teilnehmer ein fester Eintrag im Kalender. 

 

Krav Maga

 

Wenn Sie etwas über effektive Selbstverteidigungssysteme lernen wollen, ist Krav Maga, ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, die richtige Wahl. Sport, basierend auf Jiu Jitsu, stellt ein wirksames System zur Vermeidung von Gefahren dar, das mehr auf Verteidigung als auf Angriff beruht. Das Selbstverteidigungstraining bezieht auch den ganzen Körper mit ein und wird von erfahrenen Trainern geleitet. Die Disziplin ist hier mit Fitness und Ausdauer verbunden.