Fitnessstudio Waldstetten

Fitnessstudio in Heubach be new - entdecke deine neuen Stärken

 

Im Fitnessstudio in Heubach kann jeder, unabhängig vom Wetter, seinen Körper formen oder sich fit halten und so den Alltag gesünder gestalten. Ob es darum geht, Rückenschmerzen den Krieg zu erklären, bis ins hohe Alter fit zu bleiben oder das Fitnessstudio als Therapie zu nutzen: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, im Fitnessstudio in Heubach aktiv zu werden. Dies können zum Beispiel sein: 

 

  • Rehabilitationssport

  • eGym

  • Smart Flex

  • Kickboxen K1

  • Kickboxen für Kinder

  • Allgemeine Fitness

  • Kurse wie Zumba, Pilates oder Powermix

  • Aktivitäten gegen Rückenschmerzen

  • Krav Maga 
     

Es ist für jeden etwas dabei. Im Fitnessstudio verliert man durch das Training nicht nur Fett, sondern lernt oft auch neue Leute kennen oder geht in Zukunft selbstbewusster und disziplinierter durch den Alltag, weil man trainierter und vielleicht auch schlanker oder muskulöser aussieht.

 

eGym - jetzt auch in der Fitnessclub in Heubach   

 

Wenn Sie in kürzester Zeit so effektiv wie möglich trainieren wollen, ist das Krafttraining mit eGym vielleicht das Richtige für Sie. Hochwirksame Trainingseinheiten können durch personalisiertes Fitnesstraining miteinander kombiniert werden, das nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft elektronisch strukturiert ist. Eine Form des Trainings ist z.B. 60 Sekunden Training an einem Gerät und dann 40 Sekunden Wechsel - eine Art "Zirkeltraining", aber an die moderne Zeit angepasst. Es wird zum Beispiel unterschieden zwischen:

 

- Muskelaufbau

- Gewichtsabnahme

- Allgemeine Fitness

- Leichtathletik

 

Eine Auswertung über eine App ist möglich, so dass die Motivation der Teilnehmer hoch ist und die App den Erfolg des Trainings begleitet, auswertet und motiviert. Das Fitnessstudio in Heubach berät Sie gerne zu eGym und arbeitet mit Ihnen zusammen, um herauszufinden, ob regelmäßiges Training, negatives Training, adaptives oder isokinetisches Training für Sie geeignet ist. 

 

Mit Smart Flexx gegen Rückenschmerzen

 

Im Fitnessstudio Heubach können Sie Rückenschmerzen auch mit der Smart Flex-Strategie bekämpfen. Viele Menschen verbringen einen großen Teil ihres Tages im Sitzen und lehnen sich dabei oft unnatürlich nach vorne. Die Muskulatur passt sich oft an diese Haltungen an, was zu einer Verkürzung der Muskulatur und Verspannungen, z. B. auch im Nackenbereich, oder zu Rückenschmerzen führen kann. Mit einer speziellen Smart Flex-Trainingsstruktur gewinnen Sie nicht nur Flexibilität und korrigieren schlechte Körperhaltung durch einfache Übungen, sondern die verkürzten Muskeln werden speziell in der Länge trainiert. Das Training zeigt oft schon nach wenigen Wochen klare Ergebnisse. Mit Smart Flex werden die neuesten Entdeckungen in der Sportmedizin mit den Lehren des Yoga kombiniert. Ein Nebeneffekt des Smart Flex-Trainings ist oft auch die Stärkung der Figur und eine Optimierung der Durchblutung. Das Smart Flex-Training ist nicht nur für diejenigen geeignet, die in Heubach ihre Fitness steigern wollen, sondern auch gezielt Verspannungen und unnatürliche Körperhaltungen bekämpfen wollen - auf ganz natürliche Weise. Lassen Sie sich im Fitnessstudio in Heubach beraten, ob Smart Flex auch für Sie geeignet ist. 

 

Sport-Kurse

 

Anstatt alleine im Wohnzimmer zu trainieren, macht es mehr Spaß, es in einer Gemeinschaft mit anderen zu tun. Nicht selten entwickeln sich daraus neue Freundschaften. Durch regelmäßige Termine bauen Sie Sport ganz natürlich in Ihren Tagesablauf ein. Sport, der auch Spaß macht. Mit zertifizierten Trainern, die nicht nur mit Begeisterung und Humor, sondern auch nach neuesten Erkenntnissen unterrichten und auf optimale Bewegungsabläufe achten, was alleine zu Hause nur schwer möglich ist. Im Fitnessstudio in Heubach gibt es zum Beispiel Kurse zu:

 

- Zumba

- Pilates

- Power-Mix

 

Während bei Pilates als Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur der Schwerpunkt auf dem Bauch liegt und als Effekt Körperbeherrschung und Muskelkräftigung erreicht wird, können bei Powermix-Kursen sowohl die Kraftausdauer als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Wenn Sie abnehmen und Ihren Körper straffen wollen und bereit sind, dabei zu schwitzen, ist ein Powermix-Kurs genau das Richtige für Sie. 

 

Mit Zumba können Sie die überflüssigen Pfunde einfach im Rhythmus der Musik wegtanzen. Sport in Form von Zumba ist für viele der perfekte Weg, um den Alltagsstress loszuwerden. Aufgrund der ständigen Bewegung eignet sich das "Zumba" Tanzausdauertraining auch hervorragend, um beim Abnehmen zu helfen und gleichzeitig Spaß zu haben. Mit Freunden in einer Gemeinschaft zu trainieren, macht doppelt so viel Spaß wie alleine im Wohnzimmer zu trainieren. Im Fitnessstudio in Heubach gibt es in Zumba hervorragende Trainingsmöglichkeiten mit gut ausgebildeten Trainern und netten Mitsportlern. Fit sein in Heubach ist ganz einfach, man muss es nur tun. 

 

Rehabilitationssport in Heubach

Im Fitnessstudio in Heubach können Sie auch Rehabilitationssport betreiben. Das Studio ist nicht nur für Fitness in Heubach konzipiert, sondern auch als Rehabilitationssportanbieter anerkannt, so dass vom Arzt verschriebene Rehabilitationssporteinheiten fertiggestellt werden können, die von der Krankenversicherung finanziert werden. 

Ob nach größeren Operationen oder aufgrund anderer gesundheitlicher Einschränkungen: REHA Sport trägt erheblich zur Verbesserung bei, da die Muskeln wachsen und die Fitness wieder verbessert wird. Dies ist in der Regel mehr als nützlich, insbesondere nach langen Krankenhausaufenthalten oder Operationen. 

 

Der Rehabilitationssport wird gemäß der Rehabilitationssportverordnung und § 64 SGB IX durchgeführt und erfüllt nicht nur die gesetzlichen Anforderungen, sondern fördert auch den Heilungsprozess und trägt zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei. 

Häufige Anwendungsbereiche für Rehabilitationssportarten: 
 

• Größere Operationen wie am Herzen 

• Orthopädische Operationen wie an den Gelenken 

• Gesundheitliche Einschränkungen oder Defizite

 

Die Beratung im Fitnesscenter in Heubach ist kostenlos. Kommen Sie und wir werden gemeinsam feststellen, was wir für Sie persönlich mit Ihren spezifischen Bedürfnissen tun können, um zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen. Die regelmäßige Teilnahme garantiert das Ergebnis des Trainings im Rehabilitationssport und ist für viele Teilnehmer ein fester Eintrag im Kalender.