Fitnessstudio Leinzell Ruckzuck

Fitnessstudio in Leinzell - Ruckzuck Fit werden
 

Im Fitnessstudio in Leinzell kann jeder - egal bei welchem Wetter - seinen Körper in Form bringen oder halten und so den Alltag gesünder bewältigen. Ob zur Bekämpfung von Rückenschmerzen, um sich bis ins hohe Alter fit zu halten oder um das Fitnessstudio als Therapie zu nutzen: Im Fitnessstudio in Leinzell gibt es zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu bleiben. Dies kann z. B. sein:

 

Rehasport

eGym

Smart Flex

K1 Kickboxen

Kickboxen für Kinder

Allgemeine Fitness

Kurse wie Zumba, Pilates oder Powermix

Aktivitäten gegen Rückenschmerzen

Krav Maga

 

Es ist also für jeden etwas dabei. Im Fitnessstudio kann man durch das Training nicht nur Fett verlieren, sondern oft auch neue Leute kennenlernen oder in Zukunft selbstbewusster und disziplinierter durch den Alltag kommen, weil man trainierter und vielleicht dünner oder muskulöser aussieht.

 

eGym - jetzt auch im Fitnessstudio in Leinzell

 

Wenn Sie in kürzester Zeit so effizient wie möglich trainieren wollen, ist das Krafttraining mit eGym vielleicht genau das Richtige für Sie. Durch ein personalisiertes Fitnesstraining, das nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen elektronisch aufgebaut ist, können hocheffektive Trainingseinheiten kombiniert werden. Eine Form des Trainings ist beispielsweise 60 Sekunden Training auf einem Gerät und dann zur Abwechslung 40 Mal - eine Art "Zirkeltraining", das jedoch an die moderne Zeit angepasst ist. Es wird zum Beispiel unterschieden zwischen:

 

- Muskelaufbau

- Gewichtsabnahme

- Allgemeine Fitness

- Leichtathletik

 

Eine Auswertung über eine App ist möglich, so dass die Motivation der Teilnehmer hoch ist und die App den Erfolg des Trainings begleitet, auswertet und motiviert. Das Fitnessstudio in Leinzell berät Sie gerne zu eGym und findet gemeinsam mit Ihnen heraus, ob regelmäßiges Training, Negativtraining, adaptives Training oder isokinetisches Training das Richtige für Sie ist.

 

Mit Smart Flexx gegen Rückenschmerzen

 

Im Fitnessstudio Leinzell können Sie mit der Smart Flex-Strategie auch Rückenschmerzen bekämpfen. Viele Menschen verbringen große Teile des Tages im Sitzen und beugen sich dabei oft unnatürlich oft nach vorne. Muskeln passen sich häufig solchen Körperhaltungen an, was zu Muskelverkürzungen und Verspannungen führen kann, beispielsweise im Nacken- und Nackenbereich - oder zu Rückenschmerzen. Mit einer speziellen Smart Flex-Trainingsstruktur erhalten Sie nicht nur Flexibilität und korrigieren eine schlechte Körperhaltung durch einfache Übungen, sondern die verkürzten Muskeln werden speziell in der Länge trainiert. Das Training zeigt oft schon nach wenigen Wochen klare Ergebnisse. Bei Smart Flex werden die neuesten Erkenntnisse der Sportmedizin mit den Lehren des Yoga kombiniert. Ein Nebeneffekt des Smart Flex-Trainings ist häufig die Straffung der Figur und eine Optimierung der Durchblutung. Das Smart Flex-Training eignet sich nicht nur für diejenigen, die in Leinzell ihre Fitness verbessern wollen, sondern auch für diejenigen, die gezielt unnatürliche Verspannungen und Haltungen bekämpfen wollen - auf ganz natürliche Weise. Lassen Sie sich vom Fitnessstudio in Leinzell beraten, ob Smart Flex auch für Sie geeignet ist. Gymnastik-Kurse

 

Anstatt alleine im Wohnzimmer zu trainieren, macht es mehr Spaß, es in einer Gemeinschaft mit anderen zu tun. Nicht selten entwickeln sich daraus neue Freundschaften. Durch feste Termine bauen Sie den Sport ganz natürlich in Ihren Tagesablauf ein. Sport, der auch Spaß macht. Mit zertifizierten Trainern, die nicht nur mit Begeisterung und Humor unterrichten, sondern auch nach den neuesten Erkenntnissen und auf optimale Bewegungsabläufe achten, was zu Hause alleine nur schwer möglich ist. Im Fitnessstudio in Leinzell gibt es zum Beispiel Kurse zu:

 

- Zumba

- Pilates

- Power-Mix

 

Während bei Pilates als Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur der Schwerpunkt auf dem Bauch liegt und als Effekt Körperbeherrschung und Muskelkräftigung erreicht wird, können bei Powermix-Kursen sowohl die Kraftausdauer als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Wenn Sie abnehmen und sich stärken möchten und auch bereit sind, ins Schwitzen zu geraten, ist ein Energiemischkurs genau das Richtige für Sie. Mit Zumba können Sie die überflüssigen Pfunde loswerden, indem Sie einfach zur Musik tanzen. Sport in Form von Zumba ist für viele auch der ideale Weg, um den Stress des Alltags loszuwerden. Durch die ständige Bewegung ist das tänzerische Ausdauertraining "Zumba" auch ein ideales Hilfsmittel, wenn es darum geht, Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig Spaß zu haben. Mit Freunden in einer Gemeinschaft zu trainieren und zu üben, macht doppelt so viel Spaß, als allein im heimischen Wohnzimmer zu üben. Im Fitnessstudio in Leinzell gibt es hervorragende Trainingsmöglichkeiten im Bereich Zumba mit gut ausgebildeten Trainern und netten Mitsportlern. Fitness in Leinzell ist so einfach, dass man es einfach machen muss. 

 

Rehabilitationssport in Leinzell 

 

Im Fitness in Leinzell können Sie auch Rehabilitationssport betreiben. Das Studio ist nicht nur für Fitness in Leinzell konzipiert, sondern auch als Anbieter von Rehabilitationssportarten anerkannt, so dass ärztlich verordnete Rehabilitationssporteinheiten ergänzt werden können, die von der Krankenversicherung finanziert werden. 

 

Ob nach größeren Operationen oder aufgrund anderer gesundheitlicher Einschränkungen: REHA Sport trägt erheblich zur Verbesserung bei, da die Muskeln wachsen und die Fitness wieder verbessert wird. Dies ist in der Regel mehr als hilfreich, insbesondere nach langen Krankenhausaufenthalten oder Operationen. 

 

Rehabilitationssport wird gemäß den Rehabilitationssportbestimmungen und §64 SGB IX betrieben und erfüllt nicht nur die gesetzlichen Anforderungen, sondern fördert den Heilungsprozess und trägt zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei. 

 

Häufige Anwendungsbereiche für Rehabilitationssportarten: 

 

• Größere Operationen wie am Herzen 

• Orthopädische Operationen wie an den Gelenken 

• Gesundheitliche Einschränkungen oder Defizite 

 

Die Beratung im Fitnesscenter in Leinzell ist kostenlos. Kommen Sie zu uns und wir legen gemeinsam fest, was wir für Sie tun können, um nach Ihren spezifischen Bedürfnissen zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen. Die regelmäßige Teilnahme garantiert das Ergebnis des Trainings im Rehabilitationssport und ist für viele Teilnehmer ein fester Eintrag im Kalender.