Fitnessstudio Schwäbisch Gmünd relax topfit

Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd - topfit in den Sommer

 

Im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd kann jeder seinen Körper formen oder topfit halten und so gesünder durch den Alltag kommen. Ob zur Bekämpfung von Rückenschmerzen, um sich bis ins hohe Alter fit zu halten oder um das Fitnessstudio als Therapie zu nutzen: Im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich zu bewegen, z.B.

- eGym

- Smart Flex

- Kickboxen K1

- Kickboxen für Kinder

- Rehabilitationssport

- Allgemeine Fitness

- Kurse wie Zumba, Pilates oder Powermix

- Aktivitäten gegen Rückenschmerzen

- Krav Maga

 

Es ist also für jeden etwas dabei. Im Fitnessstudio können Sie nicht nur durch Bewegung Fett abbauen, sondern auch oft neue Leute kennenlernen.

 

eGym - jetzt auch im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd

 

Wenn Sie in kürzester Zeit so effektiv wie möglich trainieren möchten, ist Krafttraining mit eGym möglicherweise das Richtige für Sie. Durch ein personalisiertes Fitnesstraining, das nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft elektronisch aufgebaut ist, können hocheffektive Trainingseinheiten kombiniert werden. Eine Form des Trainings ist beispielsweise 60 Sekunden Training auf einem Gerät und dann zur Abwechslung 40 Mal - eine Art "Zirkeltraining", das jedoch an die moderne Zeit angepasst ist. Es wird beispielsweise unterschieden zwischen: • Muskelaufbau • Abnehmen • Allgemeine Fitness • Leichtathletik Eine Bewertung über eine App ist möglich, so dass die Motivation der Teilnehmer hoch ist und die App den Trainingserfolg begleitet, bewertet und motiviert.

 

Mit Smart Flex gegen Rückenschmerzen

 

Auch im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd können Sie mit der Smart Flex Strategie gegen Rückenschmerzen vorgehen und topfit werden. Viele Menschen verbringen einen Großteil des Tages im Sitzen und beugen sich dabei oft unnatürlich nach vorne. Die Muskeln passen sich häufig solchen Körperhaltungen an, was zu Muskelverkürzungen und Verspannungen führen kann, beispielsweise im Nacken- und Nackenbereich - oder zu Rückenschmerzen.

 

Mit einer speziellen Smart Flex-Trainingsstruktur erhalten Sie nicht nur Flexibilität und korrigieren eine schlechte Körperhaltung durch einfache Übungen, sondern die verkürzten Muskeln werden speziell in der Länge trainiert. Oft zeigt das Training schon nach wenigen Wochen deutliche Erfolge. Mit Smart Flex werden die neuesten Entdeckungen in der Sportmedizin mit den Lehren des Yoga kombiniert. Ein Nebeneffekt des Smart Flex-Trainings ist häufig eine Straffung der Figur und eine Optimierung der Durchblutung.

 

Das Smart Flex Workout hilft gezielt gegen Verspannungen und unnatürliche Körperhaltungen - auf ganz natürliche Weise. Unterricht im Fitnessstudio Anstatt alleine im Wohnzimmer zu trainieren, macht es mehr Spaß, dies in Gesellschaft anderer zu tun. Mit festen Terminen können Sie den Sport natürlich in Ihren Kalender aufnehmen. Mit zertifizierten Trainern, die nicht nur mit Begeisterung und Humor, sondern auch nach neuesten Erkenntnissen und unter Berücksichtigung optimaler Bewegungsabläufe unterrichten.

 

- Zumba

- Pilates

- Powermix

 

Während Pilates als Ganzkörper-Tiefenmuskeltraining den Schwerpunkt auf den Bauch legt und zu Körperkontrolle und Muskelkräftigung führt, trainieren Powermix-Kurse sowohl die muskuläre Ausdauer als auch das Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie abnehmen und Ihren Körper straffen wollen und bereit sind, dabei zu schwitzen, ist ein Powermix-Kurs genau das Richtige für Sie. Mit Zumba können Sie im Takt der Musik zusätzliche Pfunde verlieren. Sport in Form von Zumba ist für viele auch der ideale Weg, um den Stress des Alltags loszuwerden. Aufgrund der ständigen Bewegung ist das "Zumba" Tanzwiderstandstraining auch ideal, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Spaß zu haben. Fitness in Schwäbisch Gmünd zu machen ist so einfach, dass man es einfach machen muss.

 

Volles Training durch Kickboxen (K1) oder Kickboxen für Kinder

 

Das Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd bietet auch Volltraining in Form von K1-Kickboxen oder Kinderkickboxen an. Das Training fördert nicht nur Disziplin und Ehrgeiz, sondern trainiert auch den ganzen Körper. Quasi als Nebeneffekt formt es auch den Körper und stärkt das Selbstvertrauen. Besonders für Kinder ist diese Kampfsportart für Anfänger geeignet, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu steigern. Sowohl Kinder als auch Erwachsene haben Spaß am Sport und gehen gerne Sport. Natürlich können Sie auch das Wissen über Kickboxen oder Kickboxen für Kinder zur Selbstverteidigung im Notfall nutzen, eine Nebenwirkung des sportlichen Teils des Trainings, der den Körper in Form hält. Praktisch alle Muskelteile des Körpers werden während des Trainings trainiert und angesprochen, was Ihnen hilft, fit und gesund zu bleiben. Auch für jüngere Teilnehmer (Kinder) ist das Kickbox-Training für Kids geeignet, da es nicht nur Spaß macht, Muskeln trainiert und Selbstvertrauen aufbaut, sondern auch zur Steigerung der Disziplin beiträgt. Wenn Sie Interesse haben, können Sie gerne zu einer Schnupperstunde ins Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd kommen.

 

Rehabilitationssport in Schwäbisch Gmünd - werden Sie wieder Gesund und fit

 

Im Fitnessstudio in Schwäbisch Gmünd können Sie auch Rehabilitationssport betreiben. Das Studio ist nicht nur auf Fitness in Schwäbisch Gmünd ausgerichtet, sondern ist auch als Rehabilitationssportanbieter anerkannt, so dass vom Arzt verordnete Rehabilitationssport-Einheiten absolviert werden können, die von der Krankenkasse bezuschusst werden.

 

Der Rehabilitationssport wird nach der Rehabilitationssportordnung und § 64 SGB IX durchgeführt. Sie erfüllt nicht nur die gesetzlichen Anforderungen, sondern fördert auch den Heilungsprozess und trägt zum Wohlbefinden der Teilnehmer bei.

 

Häufige Anwendungsbereiche des Rehabilitationssports:

 

• Größere Operationen wie am Herzen

• Orthopädische Operationen wie an den Gelenken

• Gesundheitliche Einschränkungen oder Defizite

 

Die Beratung im Studio in Schwäbisch Gmünd ist kostenlos. Kommen Sie und wir werden gemeinsam feststellen, was wir für Sie persönlich mit Ihren spezifischen Bedürfnissen tun können, um zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen.

 

Die regelmäßige Teilnahme sichert den Trainingserfolg im Rehabilitationssport und ist für viele Teilnehmer ein fester Eintrag im Kalender.

 

Krav Maga

Wenn Sie mehr über effiziente Selbstverteidigungssysteme erfahren möchten, ist Krav Maga, ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, die richtige Wahl. Diese Sportart, die auf Jiu Jitsu basiert, ist ein effektives System der Gefahrenabwehr, das mehr auf Verteidigung als auf Angriff ausgerichtet ist. Selbstverteidigungstraining fördert auch den ganzen Körper und wird von erfahrenen Lehrern geleitet. Disziplin verbindet sich mit Fitness, Kontakt und Ausdauer.